Transtornos psicológicos

Depressão

O que é?

A depressão (CID-10: F33) é um transtorno psicológico e psiquiátrico que afeta o humor, os pensamentos, as emoções e até o funcionamento físico da pessoa. Vai muito além de uma tristeza passageira: trata-se de um sofrimento persistente, que pode comprometer a qualidade de vida, os relacionamentos, a rotina e a percepção de si mesmo.

Os sintomas costumam incluir tristeza intensa e duradoura, sensação de vazio, desesperança, perda de interesse por atividades antes prazerosas, baixa autoestima e dificuldade de enxergar perspectivas positivas para o futuro. Em muitos casos, também surgem alterações no sono, no apetite, na energia e na capacidade de concentração.

A depressão pode se manifestar de formas diferentes em cada pessoa e, muitas vezes, os sinais aparecem de maneira gradual, dificultando o reconhecimento do quadro no início.

Quais fatores podem contribuir para a depressão?

A depressão possui causas multifatoriais, ou seja, diferentes aspectos podem contribuir para o seu desenvolvimento. Entre eles estão fatores biológicos, genéticos, emocionais, psicológicos e sociais.

Algumas situações que podem estar associadas ao surgimento ou agravamento do quadro incluem:

Histórico familiar de depressão;
Estresse intenso e prolongado;
Experiências traumáticas ou dolorosas;
Sobrecarga emocional;
Conflitos afetivos e relacionais;
Algumas condições de saúde;
Uso abusivo de álcool e outras drogas;
Alterações hormonais;
Uso de determinados medicamentos.

Cada pessoa reage de maneira única às experiências da vida, e nem sempre é possível identificar uma única causa para o sofrimento emocional.

Principais sintomas

Os sintomas da depressão podem variar em intensidade e duração, mas os mais comuns incluem:

Tristeza persistente ou sensação de vazio;
Desânimo e perda de interesse pelas atividades do dia a dia;
Cansaço excessivo ou falta de energia;
Alterações no sono (insônia ou sono excessivo);
Mudanças no apetite e no peso;
Dificuldade de concentração e tomada de decisões;
Sentimentos frequentes de culpa, inutilidade ou inadequação;
Irritabilidade ou sensibilidade emocional aumentada;
Isolamento social;
Baixa autoestima;
Redução da libido;
Pensamentos negativos recorrentes;
Em casos mais graves, pensamentos relacionados à morte ou ao suicídio.

É importante lembrar que a depressão tem tratamento, e buscar ajuda profissional é um passo fundamental para compreender o sofrimento e encontrar caminhos possíveis de cuidado e recuperação.

Ansiedade

O que é?

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) (CID-10: F41) é um transtorno caracterizado por preocupação excessiva, constante e difícil de controlar, mesmo diante de situações cotidianas. A pessoa vive em estado de alerta frequente, antecipando problemas, sofrendo por situações futuras e sentindo dificuldade em relaxar ou “desligar” a mente.

Diferente das preocupações normais do dia a dia, no TAG a ansiedade costuma ser persistente, intensa e desproporcional aos acontecimentos, causando sofrimento emocional significativo e impactando a qualidade de vida, os relacionamentos, a rotina e o desempenho profissional ou acadêmico.

Além das preocupações constantes, é comum que a ansiedade venha acompanhada de sintomas físicos e emocionais, como tensão muscular, irritabilidade, inquietação e alterações no sono.

O transtorno pode afetar pessoas de diferentes idades e se manifestar de formas variadas em cada indivíduo.

Quais fatores podem contribuir para o TAG?

As causas do Transtorno de Ansiedade Generalizada são multifatoriais e ainda não totalmente compreendidas. Acredita-se que fatores biológicos, psicológicos e ambientais possam contribuir para o desenvolvimento do quadro.

Entre os fatores mais associados ao TAG estão:

Predisposição genética;
Alterações neuroquímicas cerebrais;
Estresse intenso e prolongado;
Sobrecarga emocional;
Experiências traumáticas;
Ambiente familiar instável;
Pressões excessivas e autocobrança;
Privação de sono e rotina desgastante.

Cada pessoa vivencia a ansiedade de forma singular, e os sintomas podem variar em intensidade e frequência.

Principais sintomas

O Transtorno de Ansiedade Generalizada pode se manifestar através de sintomas emocionais, cognitivos e físicos. Entre os mais comuns estão:

Preocupação excessiva e constante;
Sensação frequente de medo ou apreensão;
Dificuldade em controlar os pensamentos ansiosos;
Inquietação e sensação de estar “no limite”;
Irritabilidade;
Cansaço excessivo;
Dificuldade de concentração;
Tensão muscular;
Alterações no sono, como dificuldade para dormir ou sono não reparador.

Também podem ocorrer sintomas físicos associados à ansiedade, como:

Palpitações e aceleração dos batimentos cardíacos;
Falta de ar;
Sudorese excessiva;
Dor de cabeça;
Aperto no peito;
Náuseas e desconfortos gastrointestinais;
Alterações intestinais;
Tremores e dores musculares.

O acompanhamento psicológico é fundamental para ajudar na compreensão dos gatilhos emocionais, no desenvolvimento de estratégias de regulação da ansiedade e na construção de uma relação mais saudável consigo mesmo e com a rotina.

Burnout

O que é?

A Síndrome de Burnout, também conhecida como esgotamento profissional, é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por situações prolongadas de estresse e sobrecarga no trabalho. O Burnout costuma surgir quando há excesso de cobranças, pressão constante, altos níveis de responsabilidade e dificuldade de equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Mais do que um cansaço comum, o Burnout envolve um desgaste profundo que impacta a saúde emocional, a motivação, os relacionamentos e a qualidade de vida. A pessoa pode sentir que perdeu a energia, o prazer e o sentido em relação ao trabalho e às atividades do dia a dia.

O transtorno foi reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenômeno ocupacional relacionado ao estresse crônico no contexto profissional.

Quais fatores podem contribuir para o Burnout?

O Burnout geralmente está associado a ambientes de trabalho altamente exigentes e emocionalmente desgastantes, mas diferentes fatores podem contribuir para o desenvolvimento do quadro.

Entre eles estão:

Sobrecarga de trabalho;
Pressão constante por desempenho;
Jornadas excessivas;
Falta de reconhecimento profissional;
Ambientes profissionais tóxicos;
Excesso de responsabilidade;
Dificuldade em estabelecer limites;
Cobrança e autocobrança excessivas;
Falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional;
Sensação constante de estar “no limite”.

Pessoas muito comprometidas, perfeccionistas ou que têm dificuldade em desacelerar e descansar podem apresentar maior vulnerabilidade ao esgotamento emocional.

Principais sintomas

Os sintomas do Burnout podem se manifestar de forma emocional, física e comportamental, afetando diferentes áreas da vida.

Entre os sinais mais comuns estão:

Cansaço físico e mental intenso;
Sensação constante de esgotamento;
Falta de energia e motivação;
Dificuldade de concentração;
Irritabilidade e alterações de humor;
Sensação de incompetência ou baixa realização profissional;
Desânimo frequente;
Ansiedade e tensão constante;
Insônia ou alterações no sono;
Dores de cabeça e tensão muscular;
Falta de prazer nas atividades profissionais;
Sensação de distanciamento emocional do trabalho;
Queda no desempenho profissional;
Isolamento social;
Crises de ansiedade;
Sintomas depressivos.

Em muitos casos, a pessoa continua tentando manter a produtividade mesmo estando emocionalmente exausta, o que pode intensificar ainda mais o sofrimento psicológico e físico.

O acompanhamento psicológico é fundamental para auxiliar na identificação dos sinais de esgotamento, no fortalecimento da saúde emocional, no desenvolvimento de estratégias de autocuidado e na construção de uma relação mais saudável com o trabalho e consigo mesmo.

Transtorno de Personalidade Borderline

O que é?

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) (CID-10: F60.3) é um transtorno caracterizado por intensa instabilidade emocional, dificuldade na regulação das emoções, alterações na autoimagem e padrões instáveis nos relacionamentos interpessoais.

Pessoas com TPB costumam vivenciar emoções de forma muito intensa e duradoura, podendo apresentar mudanças rápidas de humor, impulsividade, medo intenso de abandono e grande sensibilidade à rejeição. Muitas vezes, existe uma sensação persistente de vazio emocional, insegurança sobre si mesmo e dificuldade em manter relações estáveis.

O transtorno pode impactar significativamente a vida afetiva, social e profissional da pessoa, especialmente quando não há acompanhamento adequado.

Tipos de Transtorno Borderline

Tipo Impulsivo

Caracteriza-se principalmente pela impulsividade e dificuldade de controlar reações emocionais intensas. A pessoa pode agir sem considerar consequências, apresentar explosões de raiva, irritabilidade acentuada, instabilidade de humor e maior tendência a conflitos interpessoais.

Também podem ocorrer comportamentos impulsivos em busca de alívio emocional imediato, dificuldade em lidar com frustrações e necessidade constante de recompensas rápidas.

Tipo Borderline

Além da impulsividade emocional, esse subtipo costuma envolver intensa instabilidade nos relacionamentos, medo de abandono e dificuldades relacionadas à identidade e à percepção de si mesmo.

A pessoa pode alternar rapidamente entre sentimentos de idealização e desvalorização dos outros, vivenciar relações intensas e instáveis e apresentar sensação frequente de vazio emocional. Em alguns casos, podem ocorrer comportamentos autolesivos, ameaças de abandono ou pensamentos suicidas.

Quais fatores podem contribuir para o TPB?

O desenvolvimento do Transtorno de Personalidade Borderline é multifatorial, envolvendo aspectos biológicos, emocionais, psicológicos e ambientais.

Entre os fatores frequentemente associados ao transtorno estão:

Predisposição genética;
Alterações neurobiológicas relacionadas à regulação emocional;
Experiências traumáticas na infância;
Histórico de negligência, abandono ou violência emocional;
Ambientes familiares instáveis;
Dificuldades no desenvolvimento emocional e afetivo;
Vivências intensas de rejeição ou invalidação emocional.

Nem todas as pessoas expostas a esses fatores desenvolverão o transtorno, mas eles podem aumentar a vulnerabilidade emocional ao longo da vida.

Principais sintomas

Pessoas com TPB costumam apresentar grande intensidade emocional e dificuldade em regular sentimentos, pensamentos e impulsos. Os sintomas podem variar de intensidade, mas frequentemente incluem:

Medo intenso de abandono ou rejeição;
Relacionamentos intensos e instáveis;
Mudanças rápidas de humor;
Sensação crônica de vazio emocional;
Instabilidade na autoimagem e identidade;
Impulsividade;
Dificuldade em lidar com frustrações;
Explosões de raiva, irritabilidade ou tristeza intensa;
Sensação frequente de insegurança emocional;
Pensamentos extremos, como “tudo ou nada”;
Comportamentos autodestrutivos ou de risco;
Episódios de automutilação;
Pensamentos suicidas em momentos de intenso sofrimento emocional;
Sensação de desconexão de si mesmo ou da realidade em situações de estresse intenso.

A impulsividade pode se manifestar através de comportamentos como gastos excessivos, uso abusivo de substâncias, relações afetivas instáveis, compulsões, comportamentos alimentares desregulados ou outras tentativas de aliviar dores emocionais intensas.

Pessoas com TPB geralmente sentem emoções de forma mais profunda e prolongada, o que pode tornar mais difícil retornar ao equilíbrio emocional após situações de conflito, rejeição ou sofrimento.

O acompanhamento psicológico é fundamental para auxiliar no desenvolvimento da regulação emocional, fortalecimento da identidade, construção de relações mais saudáveis e melhora da qualidade de vida.

Transtorno Bipolar

O que é?

O Transtorno Afetivo Bipolar (CID-10: F31) é um transtorno psiquiátrico caracterizado por alterações intensas e cíclicas do humor, que envolvem episódios de depressão, mania ou hipomania, intercalados por períodos de maior estabilidade emocional.

Essas oscilações vão além das mudanças de humor comuns do dia a dia e podem impactar significativamente os relacionamentos, a vida profissional, os estudos, a autoestima e a qualidade de vida da pessoa.

Os episódios podem variar em intensidade, frequência e duração, e nem sempre acontecem de forma previsível. Em alguns casos, as mudanças de humor surgem associadas a situações de estresse ou sobrecarga emocional; em outros, podem ocorrer sem um gatilho aparente.

O transtorno bipolar costuma se manifestar no final da adolescência ou início da vida adulta, mas também pode surgir em outras fases da vida.

Tipos de Transtorno Bipolar

Transtorno Bipolar Tipo I

Caracteriza-se pela presença de episódios de mania mais intensos, que podem causar prejuízos importantes no comportamento, nos relacionamentos e na rotina. Em muitos casos, também ocorrem episódios depressivos significativos.

Durante a fase maníaca, a pessoa pode apresentar impulsividade, redução da necessidade de sono, aceleração dos pensamentos, aumento exagerado da autoconfiança e comportamentos de risco.

Transtorno Bipolar Tipo II

Nesse tipo, ocorre alternância entre episódios depressivos e episódios de hipomania, que são manifestações mais leves da euforia. Embora os sintomas sejam menos intensos do que na mania, ainda podem causar sofrimento emocional e prejuízos importantes.

Transtorno Ciclotímico

É considerado uma forma mais leve e crônica do transtorno bipolar, marcada por oscilações frequentes de humor entre sintomas leves de depressão e hipomania.

Muitas vezes, essas mudanças podem ser confundidas com traços de personalidade ou instabilidade emocional.

Transtorno Bipolar Misto ou Não Especificado

Quando os sintomas apresentam características bipolares, mas não preenchem completamente os critérios diagnósticos dos outros tipos, o quadro pode ser classificado como misto ou não especificado.

Quais fatores podem contribuir para o Transtorno Bipolar?

O transtorno bipolar possui origem multifatorial, envolvendo diferentes aspectos biológicos, psicológicos e ambientais.

Entre os fatores que podem estar associados ao desenvolvimento ou desencadeamento do transtorno estão:

Predisposição genética;
Alterações neuroquímicas cerebrais;
Histórico familiar;
Estresse intenso e prolongado;
Privação de sono;
Experiências traumáticas;
Uso de álcool e outras drogas;
Alterações hormonais;
Algumas condições médicas e uso de determinados medicamentos.

Cada pessoa vivencia o transtorno de maneira singular, e os sintomas podem variar bastante de um caso para outro.

Principais sintomas

Episódios de hipomania

Os sintomas são semelhantes aos da mania, porém mais leves e menos incapacitantes. A pessoa pode se mostrar mais produtiva, sociável, energética e comunicativa do que o habitual, mas ainda assim apresentar mudanças importantes no funcionamento emocional e comportamental.

O acompanhamento psicológico e psiquiátrico é fundamental para o diagnóstico adequado, o manejo dos sintomas e a construção de estratégias que promovam mais estabilidade emocional e qualidade de vida.

Episódios depressivos

Durante os episódios depressivos, a pessoa pode apresentar tristeza profunda e persistente, desânimo, perda de interesse pelas atividades que antes proporcionavam prazer e tendência ao isolamento social. Também são comuns alterações no sono e no apetite, cansaço excessivo, dificuldade de concentração, baixa autoestima e sentimentos frequentes de culpa, inutilidade ou vazio emocional.

Em muitos casos, há redução da libido, pensamentos negativos recorrentes e sensação de falta de perspectiva em relação à vida. Nos quadros mais graves, podem surgir pensamentos relacionados à morte ou ao suicídio.

Episódios de mania

Durante os episódios de mania, a pessoa pode apresentar um estado intenso de euforia, excitação ou irritabilidade acentuada, acompanhado de aumento exagerado da autoconfiança e sensação de grande capacidade ou invulnerabilidade. Também é comum haver redução da necessidade de sono, aceleração dos pensamentos, fala excessiva, agitação e impulsividade.

Nesse período, podem surgir comportamentos de risco, dificuldade de perceber limites e consequências, aumento da libido, gastos excessivos e tomadas de decisão impulsivas que podem gerar prejuízos pessoais, afetivos, profissionais e financeiros. Em casos mais graves, o episódio pode estar associado a delírios e alucinações.

Síndrome do pânico

O que é?

A Síndrome do Pânico, também chamada de Transtorno do Pânico (CID-10: F41), é um transtorno de ansiedade caracterizado pela ocorrência repentina de crises intensas de medo e angústia, acompanhadas por sintomas físicos e emocionais muito fortes.

As crises costumam surgir de maneira inesperada, mesmo sem um perigo real ou motivo aparente, e geralmente atingem seu pico em poucos minutos. Durante um ataque de pânico, a pessoa pode sentir que está perdendo o controle, enlouquecendo, tendo um infarto ou até mesmo correndo risco de morte.

Após as primeiras crises, é comum surgir um medo constante de que um novo episódio aconteça. Essa ansiedade antecipatória pode levar ao evitamento de lugares, situações ou ambientes associados ao mal-estar, impactando significativamente a rotina, os relacionamentos e a qualidade de vida.

Em alguns casos, o transtorno pode estar associado à agorafobia, caracterizada pelo medo intenso de permanecer em locais onde a pessoa acredita que seria difícil receber ajuda ou sair rapidamente caso uma crise aconteça.

Embora possa surgir em qualquer fase da vida, o transtorno do pânico costuma aparecer com maior frequência no final da adolescência e no início da vida adulta.

Quais fatores podem contribuir para a Síndrome do Pânico?

As causas exatas do transtorno do pânico ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que diferentes fatores possam estar envolvidos no desenvolvimento do quadro, como:

Predisposição genética;
Estresse intenso e prolongado;
Sobrecarga emocional;
Experiências traumáticas;
Alterações neuroquímicas e hormonais;
Uso abusivo de álcool e outras drogas;
Consumo excessivo de estimulantes;
Algumas medicações e condições de saúde.

Cada pessoa vivencia a ansiedade de maneira única, e os sintomas podem variar em frequência e intensidade.

Principais sintomas

Durante uma crise de pânico, podem surgir sintomas físicos e emocionais intensos, como:

Sensação intensa de medo ou perigo iminente;
Medo de morrer, perder o controle ou enlouquecer;
Palpitações e aceleração dos batimentos cardíacos;
Falta de ar ou sensação de sufocamento;
Dor ou desconforto no peito;
Tontura, vertigem ou sensação de desmaio;
Tremores e sudorese excessiva;
Formigamentos ou dormências;
Náusea ou desconforto abdominal;
Ondas de calor ou calafrios;
Sensação de irrealidade ou desconexão de si mesmo e do ambiente.

Além das crises, muitas pessoas convivem com medo constante de novos episódios, aumento da ansiedade no dia a dia e comportamentos de evitação.

O transtorno do pânico tem tratamento, e o acompanhamento psicológico pode ajudar a compreender os gatilhos emocionais, desenvolver estratégias de regulação da ansiedade e recuperar a sensação de segurança e qualidade de vida.

Transtornos Alimentares

O que são?

Os Transtornos Alimentares (CID-10: F50) são condições psicológicas caracterizadas por alterações persistentes no comportamento alimentar e na relação com o corpo, a comida e a própria imagem. Esses transtornos podem comprometer significativamente a saúde física, emocional e o funcionamento social da pessoa.

Mais do que questões relacionadas à alimentação, os transtornos alimentares frequentemente envolvem sofrimento emocional, baixa autoestima, dificuldade na regulação das emoções, padrões rígidos de pensamento e intensa preocupação com peso, aparência e controle.

Os transtornos alimentares podem se manifestar de diferentes formas, entre elas:

Anorexia Nervosa

Caracteriza-se pela restrição alimentar intensa, medo excessivo de ganhar peso e distorção da imagem corporal. Mesmo estando abaixo do peso adequado, a pessoa pode continuar se percebendo acima do peso e manter comportamentos extremos de controle alimentar.

Em alguns casos, podem ocorrer episódios de vômitos autoinduzidos, uso de laxantes ou exercícios físicos excessivos.

Bulimia Nervosa

Caracteriza-se por episódios recorrentes de compulsão alimentar, seguidos de comportamentos compensatórios na tentativa de evitar ganho de peso, como vômitos induzidos, jejuns prolongados, uso inadequado de laxantes ou excesso de exercícios físicos.

Geralmente, os episódios acontecem acompanhados de culpa intensa, vergonha e sofrimento emocional.

Transtorno de Compulsão Alimentar

Envolve episódios frequentes de ingestão exagerada de alimentos acompanhados da sensação de perda de controle. Diferente da bulimia, não há comportamentos compensatórios após os episódios.

A compulsão alimentar costuma estar relacionada a fatores emocionais e pode gerar sofrimento significativo, culpa e impactos na autoestima.

Transtorno Alimentar Restritivo/Evitativo

Caracteriza-se pela restrição ou evitação alimentar persistente, que pode causar perda de peso, deficiências nutricionais e prejuízos sociais ou emocionais. Diferente da anorexia, não está necessariamente relacionado à preocupação com peso ou imagem corporal.

Outros transtornos alimentares

Também existem quadros menos frequentes, como:

Picafagia: ingestão persistente de substâncias não alimentares;
Transtorno de ruminação: regurgitação repetida dos alimentos após a ingestão.

Quais fatores podem contribuir para os transtornos alimentares?

Os transtornos alimentares possuem origem multifatorial, envolvendo fatores biológicos, psicológicos, familiares, emocionais e socioculturais.

Entre os fatores mais associados estão:

Histórico familiar de transtornos alimentares;
Histórico de ansiedade, depressão ou transtornos de humor;
Baixa autoestima;
Perfeccionismo e autocobrança excessiva;
Dificuldade na regulação emocional;
Experiências traumáticas;
Pressão estética e valorização excessiva do corpo magro;
Relação difícil com a imagem corporal;
Dietas restritivas frequentes;
Ambientes familiares conflituosos ou rígidos.

Cada pessoa vivencia essas questões de maneira singular, e os sintomas podem se manifestar de formas diferentes.

Principais sintomas

Os sinais dos transtornos alimentares podem variar conforme o quadro e a intensidade do sofrimento emocional. Entre os sintomas mais comuns estão:

Alterações importantes no peso;
Restrição alimentar intensa;
Preocupação excessiva com alimentação, peso ou aparência;
Medo intenso de engordar;
Compulsão alimentar;
Episódios de vômitos induzidos;
Uso inadequado de laxantes ou diuréticos;
Exercícios físicos em excesso;
Isolamento social;
Mudanças de humor e irritabilidade;
Distorção da imagem corporal;
Baixa autoestima;
Sensação frequente de culpa ao comer;
Perda de apetite ou alterações importantes na alimentação.

Muitas vezes, os transtornos alimentares acontecem de forma silenciosa e podem ser escondidos por vergonha, culpa ou medo de julgamento.

O acompanhamento psicológico é fundamental para ajudar na compreensão das questões emocionais envolvidas, no fortalecimento da autoestima, na reconstrução da relação com o corpo e a alimentação e na promoção de mais qualidade de vida.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

O que é?

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) (CID-10: F42) é um transtorno caracterizado pela presença de obsessões e compulsões que causam sofrimento significativo e interferem na rotina, nos relacionamentos e na qualidade de vida da pessoa.

As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos indesejados, repetitivos e persistentes, que surgem de forma involuntária e costumam gerar ansiedade, medo, desconforto ou sensação de ameaça. Mesmo reconhecendo que esses pensamentos podem parecer exagerados ou irracionais, a pessoa sente grande dificuldade em controlá-los ou afastá-los.

As compulsões, por sua vez, são comportamentos repetitivos ou rituais realizados na tentativa de aliviar a ansiedade provocada pelas obsessões. Esses rituais podem ser físicos, como lavar as mãos repetidamente ou verificar portas várias vezes, ou mentais, como contar números, repetir palavras internamente ou revisar pensamentos.

Embora os comportamentos compulsivos tragam um alívio momentâneo, a ansiedade tende a retornar, criando um ciclo repetitivo que pode se intensificar ao longo do tempo.

O TOC pode se manifestar de diferentes formas e em diferentes graus de intensidade, afetando crianças, adolescentes e adultos.

Quais fatores podem contribuir para o TOC?

As causas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que o transtorno esteja relacionado a uma combinação de fatores biológicos, genéticos, psicológicos e ambientais.

Entre os fatores mais associados ao TOC estão:

Predisposição genética;
Alterações neuroquímicas cerebrais;
Níveis elevados de ansiedade;
Experiências estressantes ou traumáticas;
Necessidade excessiva de controle e segurança;
Padrões rígidos de pensamento;
Histórico familiar de transtornos de ansiedade.

Os sintomas podem variar bastante de uma pessoa para outra, tanto em intensidade quanto nos temas das obsessões e compulsões.

Principais sintomas

O TOC costuma envolver pensamentos persistentes e comportamentos repetitivos que geram sofrimento emocional e ocupam uma quantidade significativa de tempo da rotina da pessoa.

Entre as obsessões mais comuns estão:

Medo excessivo de contaminação;
Necessidade intensa de ordem ou simetria;
Dúvidas constantes;
Pensamentos agressivos, negativos ou intrusivos;
Medo de causar danos a si mesmo ou aos outros;
Necessidade de controle excessivo;
Pensamentos repetitivos indesejados.

Já as compulsões podem incluir:

Lavar as mãos repetidamente;
Verificar portas, fechaduras, eletrodomésticos ou objetos diversas vezes;
Organizar itens de forma rígida e específica;
Contar, repetir palavras ou realizar ações em determinados números;
Repetir rituais mentais para aliviar a ansiedade;
Buscar confirmação constante de segurança ou certeza.

Muitas pessoas com TOC reconhecem que seus medos ou rituais podem parecer exagerados, mas ainda assim sentem intensa dificuldade em interromper o ciclo de obsessão e compulsão.

Com o tempo, o transtorno pode impactar relacionamentos, desempenho profissional, estudos e autoestima. Também é comum que o TOC esteja associado a sintomas de ansiedade, vergonha, isolamento social e depressão.

O acompanhamento psicológico é fundamental para ajudar na compreensão dos padrões de funcionamento emocional, no manejo da ansiedade e no desenvolvimento de estratégias mais saudáveis para lidar com os pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos.

Transtorno de estresse pós-traumático

O que é?

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) (CID-10: F43) é um transtorno psicológico que pode surgir após a vivência de situações extremamente traumáticas, ameaçadoras ou emocionalmente impactantes.

Esses eventos podem ter sido vividos diretamente ou testemunhados, como acidentes graves, violência, abuso, perdas traumáticas, catástrofes, agressões, situações de guerra ou outras experiências que despertam intenso medo, sensação de impotência ou ameaça à própria vida.

Após o trauma, algumas pessoas podem continuar revivendo emocionalmente a experiência, mesmo muito tempo depois do acontecimento. As lembranças podem surgir de forma involuntária e intensa, causando sofrimento significativo e interferindo na rotina, nos relacionamentos e na sensação de segurança.

O TEPT pode se desenvolver logo após o trauma ou aparecer meses — e, em alguns casos, até anos — depois da experiência traumática.

Quais fatores podem contribuir para o TEPT?

O TEPT está relacionado à exposição a situações traumáticas e emocionalmente intensas. Entre os eventos mais frequentemente associados ao transtorno estão:

Violência física, psicológica ou sexual;
Acidentes graves;
Assaltos e situações de ameaça;
Perdas traumáticas;
Experiências de guerra ou combate;
Catástrofes naturais;
Situações de abuso na infância;
Vivências prolongadas de medo ou insegurança.

Nem todas as pessoas expostas a traumas desenvolverão TEPT. Fatores emocionais, históricos de vida, rede de apoio, intensidade da experiência traumática e vulnerabilidades individuais podem influenciar na forma como cada pessoa processa o trauma.

Principais sintomas

Os sintomas do TEPT podem envolver aspectos emocionais, físicos e comportamentais, e costumam gerar intenso sofrimento psicológico.

Entre os sintomas mais comuns estão:

Lembranças invasivas e recorrentes do trauma;
Pesadelos frequentes relacionados ao acontecimento;
Flashbacks, com sensação de reviver a experiência traumática;
Ansiedade intensa;
Estado constante de alerta ou hipervigilância;
Sustos exagerados;
Irritabilidade e alterações de humor;
Dificuldade para relaxar;
Evitação de pessoas, lugares ou situações que lembrem o trauma;
Sensação de distanciamento emocional;
Dificuldade em sentir prazer ou conexão emocional;
Insônia e alterações no sono;
Dificuldade de concentração;
Culpa intensa ou vergonha relacionada ao ocorrido.

Em muitos casos, o TEPT pode estar associado a sintomas depressivos, crises de ansiedade, isolamento social e uso de substâncias como tentativa de aliviar o sofrimento emocional.

O acompanhamento psicológico é fundamental para ajudar no processamento do trauma, no fortalecimento emocional e na construção de estratégias que promovam mais segurança, estabilidade emocional e qualidade de vida.